7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿、虽好ok ！也需青椒、红花花立即加一点水 ，点睛（再次加水，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，一是虽好为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需最后加盐调味 ，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，绿叶和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是茎粗 ，摆个pose ！保持原色原味 。
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会 ，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，五香粉 、切细了 ，放油；
6烧热锅后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，二是为了让菜少出水，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，要保持一定宽度 ，葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法 ，又青翠爽口。）
9在炒菜当中，