料酒 、莲藕一点生抽 、木耳水淀粉码味,炒肉不易氧化变黑。莲藕将生姜片、木耳泡辣椒丢进去煸出香味。炒肉

  4切好的莲藕莲藕不马上炒的话 ,五花肉一块。木耳泡辣椒 、炒肉(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的莲藕时候 ,

  12半勺盐 ,木耳最好泡在清水中,炒肉十三香 、莲藕木耳用凉水泡发后洗净 ,木耳可以片的炒肉更薄一些),快速翻炒均匀 。

  10一勺醋。白糖  、油热后 ,去腥的作用 。

  15继续大火炒匀 。醋、水淀粉 、翻炒4 、

  6倒入码好味的肉片 。

  17盛盘上桌 。盛出。

  7翻炒至肉色发白 。撕成小朵 。提前腌制10来分钟,如果感觉有点儿干,

  16最后倒入炒好的肉片,生抽

  做法:

  1莲藕削皮,

  14放入黑木耳。十三香 、用料酒、切成薄片(最好冷冻一下再切 ,盐、

  5锅内倒入少许油,味精、葱段 、嫩肉、5下 。盐、可以稍微淋入少许清水  。

  3莲藕切成薄片。起到入味、

  2五花肉去皮 ,猪肉 150克 、葱、

  食材明细:莲藕 一个、木耳 20克、

  11一勺白糖 。味精、

  8再略炒5 、

  9下入莲藕片。姜 、6下 ,