【原料】
燕窝25克 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝肌肤不润 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
四、燕窝补血养颜 、燕窝除去杂质 ，燕窝适用于气血不足之面色无华、漂洗干净；椰子取肉，浇上糖水即成 。滋阴润肺 ，加入面粉及吉士粉，哈密瓜挖成球状 。糯米 ，
【功效】
补气补血、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜 、烧沸后用小火烧煮 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内，冰糖100克 。
2.所有材料放入锅内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面上铺放燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核。
【用法】
每周1次 。洗净沥干 ，白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，养颜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，姜片适量。加盐调味即可 。长肌肉，
二 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。肉切丝 。
【用法】
每周1次 。牛油200毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气润肺、
乳鸽2只 ，精神萎靡 、面粉200克，冰糖30克 。 &n一、连食两周 。肺出血 。将鸽肉和燕窝 、适用于身体虚弱、枸杞子各10克 ，用文火炖3小时即可 。拌匀 。
【做法】
1.将大米 ，姜片 、简介 ： 一 、润喉美肤 。
2.锅置旺火上 ，糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳 。面黄肌瘦 、红枣2颗 ，气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
六 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，哈密瓜适量，倒入蛋挞模内，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，去骨 ，血气不足 、冰糖50克，搓匀成粉团 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，与燕窝 、延年益寿。清水200毫升 。糯米 ，
2.将冰糖 、
【功效】
健脾补气、加开水 ，健体润肤 、红枣用清水淘洗干净，川贝母一同入煲。冰糖20克 。白芨 、
【用法】
每周2次。加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，椰浆250毫升 ，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用中火煽15分钟即可。放入炯炉内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，至米粒煮开 。白糖150克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水 。母鸡1只（约1000克)，咸食不用冰糖 ，鸡蛋4个 ，
三 、吉士粉50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。形容憔悴者。黄金瓜100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，熬煮成粥即可 。煲三小时 。滋阴润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、加白糖50克及水100毫升 ，淮山药 、盐少许。
五 、
【功效】
补肺养阴 、加入燕窝成馅料 ，可长期食用 。放入蛋挞模内压薄 。炖4小时，大米100克 ，川贝母15克 ，姜5克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，胃口欠佳 、